GOLF

Kraft, Koordination und Balance sind beim Golfen die leistungsbestimmenden Faktoren.

"Es braucht nur einen Anfang, dann erledigt sich das Übrige" (Gaius Sallustlos Chrispus)
Kondition, Koordination und Konzentration, damit der Anfang gelingt.

Bei einer Runde auf dem 18-Loch-Platz kommt doch einiges an körperlicher Belastung zusammen. Der Energieverbrauch bei zwei Golfrunden pro Woche erfüllt die Anforderungen an gesundheitsfördernde Belastung.

Allerdings wird bei den Schwüngen das Stütz-und Bewegungssystem besonders beansprucht und hohe Schwerkräfte besasten die Wirbelsäule.
Weltklassespieler wie Tiger Woods nutzen daher die positiven Auswirkungen eines gezielten Be-und Entlastungstrainings.

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